体育节

日本的“体育日”（スポーツの日，Sports Day）是日本的国民祝日，2026年为10月12日（星期一）。它的源头可追溯到1964年东京奥运会：奥运会开幕式于10月10日举行，日本政府为纪念这一国际体育盛事，并倡导国民关注健康、参与运动，于1966年设立“体育日”，最初称为“健康与体育日”。这一节日体现了战后日本通过体育增强国民健康、社会凝聚力和国家认同的文化背景。

2000年起，根据“快乐星期一制度”，体育日由固定的10月10日调整为每年10月第二个星期一，以便形成连续假期。随着体育在教育、社区建设和全民健康中的意义不断扩大，2020年节日名称由“健康与体育日”改为“体育日”，强调体育不仅关乎身体健康，也有助于培养公平竞争、团队合作和积极生活方式。2026年的体育日仍定于10月第二个星期一，即10月12日；日本各地通常会围绕这一天开展学校、社区和公共体育活动。

体育日最具代表性的活动是学校和社区举办的运动会，日语称为“运动会”（運動会）或“体育大会”。学生和居民会参加短跑、接力、障碍赛、拔河、球类比赛以及集体操等项目，许多学校还会举行需要团队协作的大型表演。虽然体育日是秋季国民假日，但部分学校会根据学期安排在春季或秋季另行举行运动会，因此“体育日”也常被视为日本秋季户外活动和全民健身的象征。

家庭前往公园、体育场或公共健身设施运动也是常见习俗，项目包括慢跑、徒步、骑自行车、棒球、足球和传统武道等。运动会当天，家人往往会准备便当，常见食物有饭团、炸鸡块、玉子烧、香肠、蔬菜和水果，便于在户外与亲友分享。体育日本身没有像新年那样固定统一的问候语，日常可以说“体育日快乐”或“祝您体育日愉快”；在活动现场则常听到“加油”（頑張って）和“辛苦了”（お疲れさまでした）等鼓励与致意。