綠之日

日本綠之日（みどりの日）是國定假日之一，源自對昭和天皇（裕仁）的紀念。昭和天皇生前熱愛自然，畢生致力於生物學與海洋生物研究，其對大自然的情感深深影響了戰後日本的環保意識。1989年昭和天皇駕崩後，為緬懷其功績，將原有之「天皇誕生日」（4月29日）保留為節日，但名稱改為「綠之日」，象徵自然與生命的永續。直至2007年，在「快樂星期一制度」調整下，固定於5月4日（黃金週期間）實施，讓民眾得以在春末夏初之際，充分享受大自然的美好。

此假期旨在「親近大自然，感謝大自然的恩惠」，並培養豐盈的心靈。日本各地在4月底至5月初進入黃金週（ゴールデンウィーク），綠之日恰好位處其中，成為長假的重要節點。無論是城市綠園、國家公園或鄉間山林，皆湧現踏青人潮。昭和天皇生前長期居住的皇居內花園，亦在特定時段對外開放，民眾可前往參觀其熱愛的自然環境。綠之日的設立，不僅是一天的休假，更呼應了日本傳統文化中對自然靈性的崇敬（如神道教的自然崇拜與佛教的無常觀），從四季更迭到花鳥風月，皆體現人與自然和諧共生的哲理。

綠之日期間，最普遍的活動是走出戶外進行「森林浴」（森林浴），意即在樹木環繞的環境中散步，享受芬多精帶來的療癒效果。許多家庭會選擇前往公園、植物園或郊山野餐，孩子們則參與植樹、園藝體驗或觀察昆蟲，學校與社區也會舉辦「自然教室」或「環保工作坊」。部分神社與寺廟在當天舉行的「綠祭」，邀請信眾種植樹苗或清掃環境，以此感謝天地恩賜。此外，動物園、水族館及國立科學博物館常推出自然生態特展，吸引親子同樂。

在飲食方面，雖然沒有特定的節慶料理，但人們偏好選用當季食材製作便當，例如竹筍、豌豆、櫻花蝦等，並佐以「抹茶」或「檸檬水」清涼解渴。部分糕餅店會推出以「綠」為主題的和菓子，如草餅、枝豆餅或抹茶蛋糕。標準的問候語為：「緑の日、おめでとうございます」（祝綠之日快樂）或「自然に感謝して、素敵な一日をお過ごしください」（讓我們感謝自然，度過美好的一天）。由於綠之日緊鄰兒童節（5月5日）與憲法紀念日（5月3日），許多人會將假期串連，安排露營、自行車騎行或賞花（如紫藤花、杜鵑花），徹底沉浸於5月的盎然綠意之中。