運動日

日本的「運動日」（スポーツの日，Sports Day）是國定假日，2026年適逢10月12日（星期一）。其前身為「體育日」（体育の日），設立於1966年，旨在紀念1964年東京奧運會；該屆奧運會於10月10日開幕，被視為戰後日本重建與國際社會重新接納的重要象徵。體育日的設立，也反映日本政府希望透過體育促進身心健康、培養團隊精神及增進國民交流的政策目標。

家庭往往利用連休出外遠足、騎單車、登山或參加地方體育活動；若到公園或運動場野餐，常會準備便當、飯糰、三文治、水果及運動飲料。這一天沒有全國統一的儀式或特定節慶食品，重點在於親身參與運動與享受戶外生活。日常祝語可使用「よいスポーツの日を」（祝你有個愉快的運動日）或「スポーツを楽しみましょう」（一起享受運動吧）；較正式的場合則可說「スポーツの日を機に、健康づくりに励みましょう」，意指以運動日為契機，共同建立健康生活。